Activités de l'Aa Piscine, centre aquatique à Lumbres près de Saint-Omer

Pré-leçons enfant ( 5 à 7ans)

pour permettre aux jeunes enfants de découvrir les plaisirs des premiers apprentissages aquatiques et gagner en autonomie.


 

Leçons de natation enfants

À partir de 7 ans, vous apprendrez la technique brasse, seule nage sécuritaire et accessible à tous.

Perfectionnement enfants

Votre enfant a déjà pris des leçons de natation et/ou souhaite développer ses capacités dans les autres nages.

Bébé dans l'eau

Accompagné de 2 adultes, bébé va découvrir, dans un bassin aménagé, les plaisirs de l’eau dans une ambiance sereine et conviviale.
Vous bénéficierez de conseils des puéricultrices et maîtres-nageurs afin d’apprécier pleinement ce moment privilégié.

Activité de 4 mois à 3 ans. Lors de la première visite, l’enfant doit se munir de :

  • Certificat médical
  • Vaccin à jour
  • Bonnet obligatoire

Kid's party

Tu as moins de 12 ans, tu veux t’amuser et découvrir les plaisirs du milieu aquatique avec tes parents. Cette activité est faite pour toi. Tu vas pouvoir profiter de l’ensemble des bassins, de l’espace Ludo ainsi que du matériel, tapis, bouées, toboggan.

Aquagym

Vous permet de réaliser en musique toutes sortes d’exercices plus ou moins cardio en se trouvant confronté à la résistance de l’eau tout en évitant les risques de traumatisme.
Activité à intensité modérée

Instant Seniors

Dans une ambiance décontractée, vous nagerez et pourrez participer à 30 minutes d’une aquagym douce afin de profiter des bienfaits de l’eau et entretenir votre condition physique.

Fitboard

Le fitboard est une planche sur laquelle vous devez trouver votre équilibre pour effectuer des séries d’exercices alliant le renforcement musculaire, le gainage afin de tonifier l’ensemble de votre corps.
Activité à forte intensité.

Aquajump

Sur un trampoline, vous effectuerez un travail musculaire complet, ludique et rebondissant.

Aquabike

Pédaler avec la résistance de l’eau vous permet de travailler votre capacité cardio-respiratoire, d’affiner votre silhouette et améliorer votre circulation sanguine.
Activité à intensité modérée.

Body Palm

Nager avec des palmes vous procure des sensations de vitesse et renforce le travail des membres inférieurs. Vous effectuerez des exercices intenses et ludiques.
Activité à intensité modérée

Nage et détente

Grand bassin réservé aux nageurs.

Notre équipe met à votre disposition du matériel spécifique ( planches , pullbuoys , palmes...) afin de vous permettre de profiter pleinement de cette séance...

Perfectionnement adultes

Destiné aux adultes sachant nager une nage. Vous vous perfectionnerez et apprendrez les autres nages.

Leçons de natation adultes

Vous apprendrez la technique brasse, seule nage sécuritaire et accessible à tous.

Coaching forme

Vous désirez vous dépenser, vous muscler ou tout simplement reprendre une activité sportive en douceur, avec le "Coaching Forme" vous aurez accès à l'Espace Forme et bénéficierez des conseils d'un éducateur sportif.
Activité réservée aux plus de 16 ans.

Espace forme

Vélo elliptique, tapis de course, klimber (escalator), vélo horizontal ainsi que divers appareils de renforcement musculaires.